Світ належить оптимістам, песимісти лише глядачі.

Франсуа Гізо

Оптимізм — світогляд, який характеризується бадьорістю, вірою в майбутнє, в успіх, схильністю у всьому бачити добрі, світлі сторони.

Оптимізм – це джерело безстрашності та віри в себе. Оптимізм – потужна броня, що захищає нас від усіляких труднощів та перешкод на життєвому шляху.

Оптимізм – це відкритість та готовність до зустрічі з невідомим. Це якість, необхідна кожній людині для сприйняття нових ідей, подолання життєвих перешкод, створення здорового та щасливого життя.

Але дехто сприймає оптиміста як нереалістичну людину, яка нібито тільки й намагається уникнути проблем, трагедій та безнадійності.

Однак оптиміст не прагне ховатися від життя, а конструктивно ставиться до власних проблем та проблем людства та сприяє їх вирішенню.

Оптимізм, і це ми можемо відчути щодня, має багато спільного з впевненістю у своїх силах і мужністю і проявляється не тільки при прийнятті важливих рішень, а й насамперед у тисячах повсякденних дрібних вчинків та дій.

Філософія оптимізму, успішного шляху закликає до подолання негативного за допомогою віри та внутрішньої переконаності:

• “Все в цьому житті залежить від нас”.
• «Ми віримо у можливості подальшого розвитку та вдосконалення».
• “Ми віримо в те, що все постійно змінюється”.
• «Ми віримо в те, що нещастя можна перетворити на щастя».
• «Ми віримо, що хвороби можна перетворити на здоров’я».
• «Ми віримо, що бідність можна перетворити на багатство».
• «Ми віримо, що можна навчитися щасливо та успішно жити».
• “Ми віримо, що в людини на нашій Землі велике майбутнє”.
• «Ми віримо, що в майбутньому людина зможе справлятися з ще більшими труднощами».

Досвід багатьох людей підтверджує, що цілком можливо нещастя перетворити на щастя. Він підтверджують також, що цьому мають передувати зміни установки, погляду на життя (щоб відбулися зовнішні зміни, необхідні внутрішні зміни).

Оптимізму споріднені такі поняття, як «шанс, надія, очікування, віра, радість життя, довіра до життя, переконаність, утвердження життя, радісний настрій, мужність, віра в добро, попередження успіху, віра в прогрес, віра в щасливе майбутнє».

Людину відрізняє від тварини принцип майбутнього: тварина живе лише тут і сьогодні. Лисиця, наприклад, буде в майбутньому рити собі нору так само, як і 150 років тому. А людина може змінитися. Тільки людина має здатність свідомо обмірковувати, планувати та здійснювати свої задуми. Тільки вона може цілеспрямовано впливати на себе саму, отже, на свою долю та майбутнє.

Якщо існує Всевишній і якщо він створив світ і створив за своєю подобою людину, він поклав нам у колиску частинку своїх творчих здібностей.

Ми хочемо та можемо навчитися влаштовувати майбутнє. Не важливо, що було вчора; не важливо і те, що сьогоднішній день похмурий, життя йде далі. Але якщо ми втратимо віру у своє майбутнє, ми втратимо щасливе майбутнє.

Всім вам відомий вислів: «Віра зрушує гори». Але як прийти до такої віри, яка зрушує гори?

Для цього важливі ваші думки, ваші цілі, ваша воля! Людині потрібний не гарний гороскоп, а образ, дуже індивідуальне уявлення про своє майбутнє.

Ми повинні розробити ідеальний образ, досконалий образ свого партнерства, своєї професійної діяльності, свого здоров’я! Наберіться мужності та розробіть дійсно ідеальне уявлення про різні сторони свого життя. Ми не впадатимемо в оману, що дійсно могли б досягти цього ідеалу. Ні, але ми прагнемо вищого, щоб досягти можливого. Хто не прагне ідеалів, завжди залишається нижчим за рівень своїх можливостей.

Хтось із великих сказав: «Хто стверджує, що досяг всього, ніколи не ставив перед собою великих цілей». Якщо ви критичним поглядом поспостерігаєте за людьми, які вас оточують, то встановите, що більшість з них постійно зайняті своїм минулим або сьогоденням і бояться займатися своїм майбутнім. Їхній страх є результатом настанови: «Звідки я знаю, що буде!»

Але майбутнє все з більшою швидкістю насувається на нас. Саме тому ми маємо рішуче йти йому назустріч.

Зрозуміло, не все у вашому минулому відбувалося так, як хотілося б. Ви пережили певні розчарування і повинні зробити з них висновки. Отже ви припиняєте життєву боротьбу, або ви з великим знанням справи створюєте  своє майбутнє.

Якщо ви плануєте своє життя на наступний рік, то, можливо, відчуєте важливість таких питань:

• Чи хочу я роздарувати, розтринькати свою свободу?
• Чи хочу я відмовитися від своїх шансів?
• Чи хочу я з користю витрачати свій час?
• Що я хочу побачити?
• Що я можу зумовити, чого можу дати початок?
• З ким я хочу познайомитись?
• Яку користь хочу принести?

Ймовірно, у цей момент ви зрозумієте: найважливіше – це керування собою. Кожен з нас має взяти своє життя у свої руки та самостійно організувати та влаштувати своє майбутнє.

Запитайте себе, яку роль ви граєте у житті? Чи є ви штурманом, пасажиром, запасним колесом чи перешкодою?

Звичайно, краще бути штурманом, капітаном. Ви маєте право вибору, ви самі можете вирішити, що зробите кожної години, кожної хвилини свого життя. У вас буде достатньо часу, якщо ви захочети його правильно розпланувати. Контроль використання свого часу – це самодисципліна. Тож плануйте своє майбутнє і живіть згідно зі своїм планом. Проблема такої поведінки полягає не в організації, а в правильній відповіді на найважливіші життєві питання:

• Чи мало моє минуле сенс?
• Чи має моє життя сенс?

Якщо ви належите до тих людей, які вважають, що ці питання мають суто егоїстичний характер, ви, зрозуміло, можете ці найважливіші життєві питання сформулювати інакше:

• Яким є намір Всевишнього щодо мене?
• Які завдання він ставить переді мною, щоб я виконував їх на загальне задоволення?
• Чи я ухилявся в минулому від виконання цих завдань?

Людина, яка живе зі свідомістю того, що все, що вона робить, безглуздо  автоматично набуває комплексу неповноцінності. Але людина, яка усвідомлює те, що все, що вона робить, має сенс і цінність, автоматично набуває почуття власної значущості; вона знайшла себе, свою силу та велич.

Встановіть, що заважає вам краще використовувати свій час? Напишіть до кожного з наступних питань щонайменше п’ять закінчень.

1. У мене надто мало часу, тому що…
2. У мене було б більше часу, якби…
3. Я витрачаю занадто багато часу марно, тому що…
4. Я надто мало можу впливати на планування свого часу, тому що…

Ймовірно, тепер ви зможете розпізнати ті внутрішні перешкоди, які заважають оптимальній самоорганізації.

Питання про сенс життя і про оптимізм невіддільні одне від одного. Хто вірить у майбутнє, виграє сьогодення. І наша доля складається під впливом двох сил: любові та віри.

Любов означає любов до своєї професії, до своїх цілей, до сім’ї, до суспільства, в якому ми живемо. До любові додається віра. Віра в те, що можна досягти поставленої мети; віра у власні здібності, віра у власну силу. Якщо ми розуміємо силу віри і усвідомлюємо, що віра може зрушити гори, ми повинні також розуміти й усвідомлювати, що умовно буває як позитивна, так і негативна віра. Тільки якщо ми це усвідомимо, ми зрозуміємо, чому в житті багатьох людей все йде криво і навскіс.

Негативна віра (безвір’я) завжди починається з переконання, висловленого словами «якби».

• Якби в мене були найкращі батьки…
• Якби в мене були найкращі вчителі.
• Якби я мала найкращу освіту…
• Якби в мене був найкращий партнер…
• Якби я був здібнішим і розумнішим…
• Якби я жив у великому місті…
• Якби я був знайомий із потрібними людьми…
• Якби оточуючі не діяли так на нерви…
• Якби в мене було достатньо сміливості…
• Якби мені вдалося зібрати трохи грошей…
• Якби були найкращі часи…
• Якби мені було надано можливість…

Якщо людина керується такими переконаннями, життя її стає пеклом.

Тепер ви розумієте, наскільки важливою є позитивна віра, оптимізм людини.

Адже саме оптимізм допомагає людині з гідністю подолати складні життєві ситуації та продовжувати жити та творити. Тому він і є найважливішою якістю людини, яка свідомо наперед налаштовує себе на успіх.

Напевно, вам захотілося стати на шлях оптимізму і бути щасливим… Чи це можна зробити? Так! Як? Просто зараз почніть вчитися впевненості у собі, дотримуючись наступних порад.

• Визнайте у себе свої сильні і слабкі сторони і відповідно сформулюйте мету.
• Усвідомте, що джерелом страху та невпевненості є слабкий контроль над своїми думками.
• Подолайте почуття провини та сорому.
• Шукайте причину своєї тимчасової поразки в навколишньому світі, а не у власних недоліків.
• Постарайтеся не приписувати собі негативних рис: дурний, безпомічний, нещасливий, невиправний тощо.
• Ваші дії можуть бути піддані будь-якій оцінці. Якщо вони зазнають конструктивної критики — скористайтеся цим для свого блага, але не дозволяйте іншим критикувати вас як особистість.
• Зробіть те, чого боїтеся, і страх зникне.
• Налаштуйте свій розум на спогад про перемоги (нехай навіть незначні), а не про поразки.
• Пам’ятайте, поразка – це не катастрофа. Сприйміть її як урок і зробіть сходинкою до успіху.
• Не миріться з людьми, заняттями, обставинами, які змушують вас відчувати свою неповноцінність. Якщо вам не вдасться перебороти їх, щоб відчути впевненість, краще просто відвернутися від них.
• Майте вигляд впевненої в собі людини: посмішка, бадьора хода, веселенька пісенька, позитивні думки, — і люди будуть заглядатися на вас, а ви згодом справді відчуєте впевненість у собі.
• Пам’ятайте, що ви не пасивний споглядач, а неповторна особистість, активний творець свого життя. Ви керуєте подіями. Впевненість стає вашою сутністю, а перешкоди – викликом, який спонукає до дій.
• Пам’ятайте, поразка – це не катастрофа. Вийміть із нього

урок і зробіть сходинкою до успіху.

• Не миріться з людьми, заняттями, обставинами, які змушують вас відчувати свою неповноцінність. Якщо вам не вдасться перебороти їх, щоб відчути впевненість, краще просто відвернутися від них.
• Майте вигляд впевненої в собі людини: посмішка, бадьора хода, веселенька пісенька, позитивні думки, — і люди будуть заглядатися на вас, а ви згодом справді відчуєте впевненість у собі.
• Пам’ятайте, що ви не пасивний споглядач, а неповторна особистість, активний творець свого життя. Ви керуєте подіями. Впевненість стає вашою сутністю, а перешкоди – викликом, який спонукає до дій.
• Використовуйте мову оптимізму. Виключіть зі своєї життєвої практики самосаботаж, самобичування та негативний внутрішній діалог.
• Регулярно використовуйте позитивні твердження щодо власних здібностей та потенційних можливостей. Свідомо виключіть зі свого лексикону фрази на кшталт «не можу» «боюся, що…», «це неможливо», «я ніколи цього не зможу, я надто слабкий для… [вписати самостійно]» тощо. фрази означають надмірне та шкідливе узагальнення, пророкують негативний результат і відхиляють чи ігнорують справжні можливості людини.
• Усміхніться. Усміхніться зараз! Не бійтеся! Усміхніться ще раз! Це ж не боляче. Звичайно, спочатку ви можете почуватися не зовсім зручно («Мені погано, а я посміхаюся»).Однак, коли похмурі брови та опущені куточки рота зникнуть і ви почнете випромінювати впевненість та гордість, ваше ставлення до цього заняття зміниться.
• Почніть із малого, поступово піднімаючи планку. Насолоджуйтесь відчуттям успіху. Нагородіть себе за досягнуте чимось хоча б чашкою кави.
• Навчіться бачити позитивний бік у всьому, що б не відбувалося.

Пам’ятайте, що про склянку, наполовину заповнену водою, песиміст скаже: «Склянка наполовину порожня», а оптиміст – «Склянка наполовину повна». Багато речей ми оцінюємо негативно не тому, що вони насправді такими є, а лише тому, що таке наше сприйняття. Перестаньте вишукувати погане в собі, в інших людях, у навколишньому світі – почніть вишукувати хороше, і ви з подивом виявите, що його набагато більше, ніж вам здавалося. Ставте оцінку “плюс” усьому, чому можна, і зовсім відмовтеся від оцінки “мінус”. Ви помітите, як ваше нове сприйняття змінює вашу реальність: вам частіше щастить, і з вами відбувається тільки хороше!

Успіху вам! У вас все неодмінно вийде, і ви з гідністю подолаєте всі життєві перешкоди і, звичайно, будете щасливим, радісним, здоровим.